SUFLÊ DE BRÓCOLIS

Você precisa fazer esse suflê de brócolis low carb.

Preparation

50 minutes
Serves
6 people
Difficulty
Easy

Created by Teste Receitas Fit


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How to make

Step 1
Em uma panela, adicione os brócolis, a água até cobrir, o sal, misture e deixe cozinhar por 5 minutos.
Step 2
Em uma frigideira, adicione o bacon e deixe fritar.
Step 3
No liquidificador, adicione os ovos, o creme de leite, o requeijão, a pimenta-do-reino, o sal e batata tudo muito bem.
Step 4
Em uma travessa untada com azeite, adicione os brócolis. Por cima, acrescente o bacon frito, a cebola picada, o tomate picado, o creme que fizemos anteriormente e o queijo minas.
Step 5
Leve ao forno pré-aquecido a 180°C por 25 minutos.

Ingredients

  • 1 unit of brócolis
  • Água to tasty
  • Sal to tasty
  • Bacon to tasty
  • 3 units of ovos
  • 200 grams of creme de leite
  • 2 tablespoons of requeijão light
  • Pimenta-do-reino to tasty
  • Azeite to tasty
  • 1 unit of cebola
  • 1 unit of tomate
  • 150 grams of queijo minas

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