OMELETE PROTEICO

Omelete proteico super fácil e saudável.

Preparación

30 minutos
Sirve
2 personas
Dificultad
Fácil


Califica esta receta

2 críticas

Cómo hacer

Paso 1
Em um recipiente, adicione os ovos e bata bem. Em seguida, acrescente o tomate picado, a ervilha, o atum, a salsinha e cebolinha, o sal, o orégano, a pimenta-do-reino e misture bem.
Paso 2
Transfira para uma forma e leve para à aifryer a 180 graus por 20 minutos.

Ingredientes

  • 3 unidades de ovos
  • 1 unidad de tomate
  • 1 cucharra sopera de ervilha
  • 170 gramos de atum sólido em óleo
  • Salsinha e cebolinha al gusto
  • Sal al gusto
  • Orégano al gusto
  • Pimenta-do-reino al gusto

Comentarios

No hay comentarios para esta receta, sea el primero en comentar.

Descubre nuestra app, añade tus ingredientes a la lista de la compra de forma sencilla y organizada, será imposible olvidar un ingrediente a la hora de hacer la receta.

Otras recetas que te pueden gustar

Foto da receita

PUDIM PROTEICO

Foto da receita

OMELETE PARA O CAFÉ DA MANHÃ

Foto da receita

CAFÉ DA MANHÃ

Foto da receita

PEITO DE FRANGO

Foto da receita

BERINJELA COM CARNE MOÍDA

Foto da receita

TORTINHA DE FRANGO

Foto da receita

ESCONDIDINHO DE ABÓBORA

Foto da receita

BATATA RECHEADA

Foto da receita

COUVE-FLOR GRATINADA

Foto da receita

TORTA DE BRÓCOLIS

Foto da receita

MOLHO SAUDÁVEL

Foto da receita

LANCHE DA TARDE