SANDUÍCHE VERDE SAUDÁVEL

Você precisa fazer esse sanduíche verde super saudável e saboroso!

Preparation

5 minutes
Serves
2 people
Difficulty
Easy

Created by Teste Receitas Fit

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3 reviews

How to make

Step 1
Em um liquidificador, adicione a couve, o ovo, o leite de coco, o azeite, o alho e o sal. Bata tudo muito bem.
Step 2
Agora, acrescente a farinha de aveia e a farinha de arroz, bata bem.
Step 3
Adicione o fermento em pó e misture delicadamente.
Step 4
Transfira a massa para uma forma untada com azeite.
Step 5
Leve ao micro-ondas por aproximadamente 2 minutos.
Step 6
Corte o pão ao meio e recheie como preferir.
Step 7
Leve para a lancheira e deixe dourar.

Ingredients

  • 2 units of couve
  • 1 unit of ovo
  • 1/3 cup of leite de coco
  • 2 tablespoons of azeite
  • 2 units of alho
  • Sal to tasty
  • 5 tablespoons of farinha de aveia
  • 3 tablespoons of farinha de arroz
  • 1 tablespoon of fermento em pó

Tags

saudável sanduíche

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