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BOLINHO DE LEGUMES

Ideal para o lanche das crianças e para refeições leves.

Preparación

40 minutos
Sirve
10 personas
Dificultad
Fácil

Creado por Teste Receitas

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Cómo hacer

Paso 1
Em uma panela, adicione o azeite, o alho e a cebola picados e deixe fritar.
Paso 2
Em seguida, acrescente o tomate picado, a cenoura ralada, o brócolis picado, o frango e deixe dourar.
Paso 3
Depois, transfira para um recipiente, adicione a batata amassada, o ovo, a farinha de aveia e misture bem até formar uma massa lisinha.
Paso 4
Agora é só modelar da maneira que preferir.
Paso 5
Depois, leve para a air fryer a 180 graus por 20 minutos.

Ingredientes

  • 1 cucharilla de azeite
  • 1 unidad de dente de alho
  • 1/2 unidad de cebola
  • 1/2 unidad de tomate
  • 1/2 unidad de cenoura
  • 1 unidad de florete de brócolis cozido
  • 100 gramos de frango cozido e desfiado
  • 3 unidades de batatas médias cozidas
  • 1 unidad de ovo
  • 3 cucharras sopera de farinha de aveia

Tags

receita saudável receita simples bolinho legumes receita fácil

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