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PÃOZINHO DE COUVE-FLOR

Pãozinho de couve-flor super fácil e saudável.

Preparo

15 minutos
Serve
1 pessoa
Dificuldade
Fácil

Criado por Teste Receitas Saudáveis

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Como fazer

Passo 1
Em um recipiente, adicione o ovo, a couve-flor, a farinha de aveia, o azeite, o sal, a pimenta-do-reino, o fermento em pó e misture muito bem.
Passo 2
Transfira para um recipiente untado com azeite e leve para o micro-ondas por 2 minutos.
Passo 3
Agora, corte ao meio e recheie com o requeijão e a muçarela.
Passo 4
Leve para a sanduicheira e deixe dourar.

Ingredientes

  • 1 unidade de ovo
  • 2 colheres de sopa de couve-flor cozido e amassado
  • 1 colher de sopa de farinha de aveia
  • 1 colher de chá de azeite
  • Sal a gosto
  • Pimenta-do-reino a gosto
  • 1 colher de café de fermento em pó
  • 1 colher de sopa de requeijão light
  • 1 unidade de fatia de muçarela light

Tags

receita saudável receita simples dieta emagrecimento pão

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